뇌졸중의 위험 신호, 조기 증상과 예방법 꼭 알아두세요!
뇌졸중의 위험 신호, 조기 증상과 예방법 꼭 알아두세요!
안녕하세요!
오늘은 꼭 알아두어야 할
중요한 건강 정보를 소개해드릴게요.
바로 ‘뇌졸중’입니다!
갑자기 찾아오지만, 미리 알고 있으면
생명을 구할 수 있는 질병이에요.
뇌졸중이란?
뇌졸중은 말 그대로 뇌에 문제가 생기는 병이에요.
뇌로 가는 혈관이 막히거나
터지면서 뇌세포가 손상되는데요.
이렇게 되면 몸에 마비가
오거나 말이 안 나올 수 있어요.
무서운 병이지만, 초기에 빨리
발견하면 회복할 수도 있어요.
뇌졸중 증상, 이렇게 나타나요!
뇌졸중은 예고 없이 갑자기
찾아오는 무서운 질병이에요.
그만큼 초기 증상을 빠르게
알아차리는 것이 정말 중요해요.
작은 징후라도 놓치지 마세요!
아래에 소개하는 증상 중 하나라도 느껴진다면,
절대 그냥 넘기지 말고 즉시 119에
전화하거나 가까운 병원으로 이동해야 합니다!
1) 한쪽 얼굴이 갑자기 처져요
거울을 봤을 때 입꼬리나
눈가가 한쪽만 내려가 있거나
웃으려고 해도 얼굴이 비대칭으로
움직이면 뇌졸중을 의심해야 해요.
특히 자신도 모르게 침을 흘리는
증상이 함께 나타날 수도 있어요.
2) 팔이나 다리에 힘이 빠져요
갑자기 한쪽 팔이나 다리에 힘이 들어가지 않거나,
물건을 들 수 없고 걷는 것이
힘들어지는 경우도 있어요.
이때는 단순 피로가 아닌, 뇌졸중의
신호일 수 있으니 주의하세요!
3) 말이 어눌하거나 잘 안 나와요
말을 하려는데 단어가 생각나지 않거나,
말이 어눌해지고 횡설수설하는 경우도 있어요.
또는 상대방의 말을 잘 이해하지
못하는 증상도 뇌졸중일 수 있습니다!
4)한쪽 눈이 흐리거나 잘 안 보여요
갑자기 한쪽 시야가 어두워지거나 흐려지는 느낌,
또는 물체가 두 개로 보이는
복시 증상도 발생할 수 있어요.
이런 증상은 뇌 뒤쪽 시각을 담당하는
부위에 문제가 생겼을 때 나타납니다!
5) 심하게 어지럽고 균형을 못 잡겠어요
한순간에 어지러움이 몰려오고,
걷는 게 어렵거나 몸의 균형을
잡지 못하는 상태가 된다면
뇌졸중 초기 증상일 가능성이 매우 높아요.
6) 경험해보지 못한 두통이 갑자기 생겨요
보통의 두통이 아니라, 갑작스럽고
극심한 통증이 몰려오는 경우
특히 구토, 시야장애,
마비 증상과 함께 나타난다면
바로 응급실에 가야 해요.
뇌출혈의 초기 증상일 수 있어요.
이런 증상이 있다면 절대 기다리지 마세요!
"조금만 더 지켜볼까?" 하는 생각은 정말 위험해요.
뇌졸중은 시간이 생명이에요.
골든타임은 3~4시간! 이 시간 안에 치료를
시작해야 뇌 손상을 최소화할 수 있어요.
📞 증상이 보이면 바로 119!
주변에 의심 증상을 보이는 사람이
있다면 주저하지 말고 신고하세요!
뇌졸중, 이렇게 예방해요!
오늘은 갑작스럽게 찾아올 수 있는 무서운 질환,
뇌졸중의 예방에 대해 알려드릴게요.
사실 뇌졸중은 약이나 치료보다
‘예방’이 더 중요하답니다!
평소 생활습관을 조금만 바꾸면
충분히 막을 수 있는 질병이에요!
✅뇌졸중 예방을 위한 건강 습관 6가지
💓 수치 관리
혈압, 혈당, 콜레스테롤은 꼭 정기적으로 확인하세요!
숫자로 위험을 미리 알 수 있어요!
🚭 금연 & 절주
담배와 술은 뇌혈관에 큰 부담을 줘요.
끊거나 줄이기만 해도 뇌 건강에 큰 도움이 돼요.
🥗 식습관 개선
짠 음식, 기름진 음식은 줄이고
채소, 생선, 현미밥 위주의 식단으로 바꿔보세요!
🏃♀️ 하루 30분 걷기 운동
매일 가볍게 걷기만 해도 혈액순환이 좋아져요.
엘리베이터 대신 계단 이용도 굿!
😴 수면 & 스트레스 관리
숙면은 뇌를 회복시켜주는 시간이에요.
마음도 자주 쉬어야 건강을 지킬 수 있어요.
🩺 정기 건강검진
눈에 보이지 않는 위험은 검진으로 체크!
특히 가족력이 있다면 더 자주 받는 걸 추천드려요.
뇌졸중은 단 한 번의 발병으로도
삶의 질이 크게 달라질 수 있는 무서운 질병이에요.
하지만 미리 알고 준비한다면 충분히 막을 수 있고,
더 건강한 삶을 살 수 있어요.
하루하루 작은 습관부터 시작해보세요!
지금 나를 지키는 행동이, 미래를 바꿔줍니다!
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.
다음에도 재미있는 정보와 찾아올게요.
editor : 하나